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27-12-2025 Vol 19

明明是“水八仙”之首,卻很少有人聽過它!一年一度時令風味,吃的都是仙氣~

要說最不能錯過的時令風味,當屬這Q彈軟糯的雞頭米。

作為江南水八仙之首,蘇州人民每年翹首以盼,終於等來了這一口。

每年此時,雞頭米就是蘇州街頭的頂流時鮮,每家每戶都在等這一口"鮮"。

三分清甜七分軟糯,QQ彈彈,嚼起來讓人停不下來!

吃到軟糯的雞頭米, 你才會明白,蘇州人為何如此鍾愛雞頭米。

自帶一股水生植物的清香,吃法多樣,最傳統的做法是桂花雞頭米。

也是自然界的甜品小料,燉銀耳、煮糖水、衝奶茶。

不愛甜口的還可以熬粥、炒菜,怎麼吃都可以。

甚至還能做美式咖啡!愛喝咖啡的朋友也可以試試。

不誇張,吃過的都說好吃!仙氣飄飄,粒粒圓潤,婉婉累積在碗底,恍惚以為是珍珠之山。

《風味人間》第二季第1集,鏡頭下的雞頭米

潔白彈韌,富有溏心

但這雞頭米,到底是個什麼米?

雞頭米全國各地都有種植, 但蘇州產的雞頭米(又叫蘇芡),跟別的地方不一樣!

大江南北的地沼、湖泊都有種植,但以蘇州地產的尤為出名,北芡種子較小,呈淺啡色,口感厚實,通常曬作乾貨出售;

蘇州雞頭米講究鮮,鮮嫩、清香、軟糯,要求快採、快煮、快食,外觀瑩潤白嫩,生吃都好吃,入口香甜彈糯。

往年是以蘇州南塘為核心產區,後來被政府徵地,現蘇州又以吳中區為核心產區,也是地理標誌產品。

雞頭米的生長環境,得益於優越的地理條件,蘇州吳中地處長江下游,氣候溫和,雨量充沛,河蕩密佈,太湖、吳淞江流域及澄湖水質優良,非常適合水生蔬菜的種植,特別有利是芡實的生長發育。

一年僅有一次採摘期,每年5月播種,8月初採摘,蘇州夏季多雨,在一個多月的採摘期內,工人們要跟隨雞頭米的成熟節律,風雨無阻。

採摘相當不易,凌晨四五點,一採就是幾個小時,工人們就得穿著高達大腿根處膠鞋,彎著腰在水田裡勞作了。

雞頭米葉子和果實都長得奇怪,果實渾圓,頂端的花萼形似雞喙,因此也叫雞頭米。

雞頭米的養殖要比普通的水生植物嬌貴很多,生長習性還賊特殊,其他水生作物都是按區域收割的,雞頭米就不一樣了,即使是同一塊田地,每一株雞頭米成熟週期都不一樣。

也就是說,農戶必須記住每一塊田甚至每一排是在哪天下種的,然後每天按照順序一點點分批採完!

水下的雞頭米成熟後,像睡蓮一般的花朵會從厚實的葉片下探出頭來。

工人得避開水面上浮著的葉子和葉梗下的尖刺,仔細摸索,小心翼翼地將雞頭劈從果球基部下面,再輕輕一拽,那酷似蓮蓬,只是多了個尖頭的果球便浮在了水面上。

雞頭米的結構有點像石榴,剝開之後,鬆軟的海綿組織包裹著一粒粒的雞頭米。

經過加工後才能得到這糯糯嘰嘰的雞頭米。

雞頭米為什麼那麼貴?

新鮮雞頭米貴,一是跟時間爭分奪秒,二是人工。

凌晨採摘雞頭米,一是因為夏季實在過於炎熱,二是新鮮雞頭米過於嬌嫩,出水後幾小時就要趕著處理好,不然香味就不好了。

而且上市的時間短,雞頭太嫩,只有漿水,太晚了又硬又沒香味。

每年雞頭米上市時,蘇州人民都會多買幾斤放冰箱冷凍儲存,隨時吃。

吃一口,比龍蝦鮑魚來得矜貴清雅。

也能理解汪曾祺說:雞頭米老了,夏天就過去了。

這次我們精選100g小袋分裝,一次吃一包,2-3人份。

吃的時候,常溫解凍,才能入鍋煮,一定要注意快進快出,煮得太老,口感就不好了。

雞頭米下鍋要及時撈出,趁熱吃,煮老了、涼了,口感會減半。

桂花雞頭米

食材:幹桂花、冰糖、雞頭米

最常見的吃法,冷水放入冰糖,水開後放入雞頭米煮30~60秒,撒入桂花。

雞頭米軟糯q彈,,是非常可口的小甜點。

銀耳雞頭米

食材:鮮銀耳、冰糖、雞頭米

銀耳下鍋,小火燉得纏纏綿綿,閃閃發光。

再下一把剛斷生的雞頭米,兩種軟糯的口感在齒間交織,美妙無比。

蝦仁雞頭米

食材:蝦仁、雞頭米、食用油、鹽

蝦仁過油炒熟,雞頭米下鍋迅速翻炒幾下,下淡淡鹽攪拌均勻即可。

如果想好看一些,可以勾一個薄芡。

奶茶雞頭米

作為甜品小料,喜歡喝奶茶的,也可以加一把,和奶茶混合,絕對是點睛之筆。

除了常見的做甜湯外,還可搭配白果、菱角、百合、芹菜等清鮮之物炒了當菜吃。

還可以煲湯,自有一股獨特的水澤氣息。

一年也就賣這麼幾十天,嚐嚐鮮吧~

參考資料

  1. 蘇州雞頭米產地探秘與養生食譜 - 深入了解芡實的種植歷史與當代應用
  2. 江南水鄉時令食材圖鑑
  3. 傳統水生作物採收技法研究
  4. 吳中區地理標誌農產品保護報告
  5. 水八仙風味保存技術彙編

鄭安

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