最近好多朋友問我，帶小孩去上海玩到底該怎麼安排？我自己去年就帶孩子去了一趟上海親子遊，整體來說超級豐富，但有些地方人真的多到爆，得提前規劃。上海這座城市，不僅有現代化的迪士尼，還有好多教育性的景點，超級適合家庭旅行。不過，假日人潮擁擠，建議避開高峰時段。
這篇攻略我會分享實際經驗，包括景點、餐廳、住宿和交通，全部都是乾貨，希望能幫到你。上海親子遊其實不難，只要抓對重點，孩子玩得開心，大人也輕鬆。
上海親子必去景點：從迪士尼到科技館，一次搞定
上海親子景點多到數不完，但我覺得這幾個最值得優先考慮。首先，當然是上海迪士尼度假區，這絕對是孩子們的天堂。我帶兒子去的時候，他整整玩了一整天還不想走。地址在上海市浦東新區川沙新鎮黃趙路310號，地鐵11號線迪士尼站直達，超級方便。門票部分，成人平日大約399元人民幣，高峰日會到575元，3歲以下兒童免費，3-11歲有優惠票。營業時間通常是早上9點到晚上9點，但節假日可能會延長，最好上官網查一下。
個人覺得，迪士尼的fastpass系統很棒，可以省下不少排隊時間。不過，假日人真的多，我上次週末去，熱門設施要排一小時以上，有點累人。如果孩子年紀小，建議從童話城堡開始玩，比較溫和。
另一個我超推薦的上海親子景點是上海科技館，地址在浦東新區世紀大道2000號，地鐵2號線上海科技館站下車就走到了。門票成人60元，學生半價，超級划算。營業時間是週二到週日9:00-17:15，週一休館。這裡互動展覽多，孩子可以動手玩，學到很多科學知識。我女兒最愛太空展區，玩了兩小時還不肯離開。但要注意，館內餐飲選擇少，最好自帶點心。
除了這些，上海動物園也不錯，地址在長寧區虹橋路2381號，門票40元，動物種類多，適合小小孩。不過，我覺得設施有點舊，夏天去味道比較重，這點要忍耐一下。
小貼士：上海親子景點大多需要預約，尤其是假日，建議提前在官網或APP上訂票，避免現場排隊。
| 景點名稱 | 地址 | 門票價格（人民幣） | 營業時間 | 特色 |
|---|---|---|---|---|
| 上海迪士尼度假區 | 浦東新區川沙新鎮黃趙路310號 | 成人399元起 | 9:00-21:00（視情況調整） | 主題樂園、遊行表演 |
| 上海科技館 | 浦東新區世紀大道2000號 | 成人60元 | 9:00-17:15（週一休） | 互動展覽、教育體驗 |
| 上海動物園 | 長寧區虹橋路2381號 | 成人40元 | 8:00-17:00 | 動物觀賞、親子活動 |
上海親子遊如果時間有限，我會建議優先選迪士尼和科技館，一個玩樂一個學習，平衡一下。另外，像世紀公園這種免費公園也很適合帶孩子跑跑跳跳，地址在浦東新區錦繡路1001號，開放時間到下午5點，空間大，人少的時候很舒服。
親子友善餐廳推薦：吃得好，孩子才開心
帶小孩出門，吃飯絕對是大問題。上海親子餐廳不少，但有些價格偏高，我找了幾家實際去過覺得不錯的。首先是大食代美食廣場，在好多商場都有分店，比如陸家嘴的正大廣場。這裡選擇多，從中式到西式都有，價格實惠，一份餐點大約30-50元人民幣。我喜歡這裡的環境，孩子吵鬧也不會太尷尬。不過，假日人多，位子難找，最好避開用餐高峰。
另一家是藍蛙西餐廳，地址在靜安區南京西路1618號，這家比較偏向美式料理，兒童餐有漢堡和薯條，孩子很愛。價格中等，主餐大約100-150元。我個人覺得服務不錯，但餐廳有點吵，如果孩子怕生可能要考慮。
如果想體驗本地味道，南翔饅頭店是好選擇，地址在豫園內，招牌小籠包超受歡迎。價格便宜，一籠小籠包20元左右，但環境擁擠，帶小小孩可能不太方便。我上次去，等位等了半小時，有點煩躁。
上海親子遊的餐廳，我建議選有兒童椅和餐椅的，比較安全。另外，很多餐廳不提供兒童餐具，最好自帶。
個人經驗：上海有些餐廳口味偏重，如果孩子吃不慣，可以要求少鹽或少油。
住宿選擇：找對地方，旅行輕鬆一半
上海親子遊的住宿，我推薦選在地鐵站附近，交通方便。像浦東的迪士尼周邊酒店，雖然貴一點，但可以省下交通時間。上海迪士尼樂園酒店地址就在度假區內，價格一晚大約2000元起，包含提前入園福利。我住過一次，設施很棒，有兒童遊樂區，但價格真的不親民。
預算有限的話，可以選市區的連鎖酒店，比如錦江之星或如家，地點在人民廣場附近，一晚大約300-500元。這些酒店乾淨簡單，但空間小，如果帶嬰兒車可能有點擠。我上次住如家，隔音不太好，晚上有點吵。
另外， Airbnb也是好選擇，可以找到有廚房的公寓，自己煮飯更衛生。但要注意安全，選評價高的房東。上海親子住宿最好提前預訂，旺季很容易客滿。
交通指南：地鐵、公交怎麼搭最省力
上海交通超級發達，地鐵網絡覆蓋廣，帶小孩建議以地鐵為主。地票單程3-10元不等，可以買一日券18元，無限次搭乘。我個人覺得地鐵比打車方便，不塞車，但高峰時段人擠人，最好避開。
如果帶嬰兒車，地鐵有電梯，但有些站點電梯少，得扛一下。打車的話，起步價14元，但上海塞車嚴重，尤其是景點周邊。我上次從迪士尼打車回市區，塞了快兩小時，孩子都坐不住了。
公交車便宜，單程2元，但路線複雜，不建議帶小孩搭。上海親子遊的交通，簡單說就是地鐵萬能，下個地圖APP幫大忙。
實用貼士：讓你的上海親子遊更順利
首先，天氣部分，上海夏天熱到爆，冬天冷，春秋最舒服。我建議春秋季去，溫度適中，孩子不容易生病。但春季有時下雨，記得帶雨具。
行李方面，多帶換洗衣物，上海空氣品質時好時壞，口罩準備一下。另外，景點廁所不一定乾淨，隨身帶濕紙巾。
語言問題不用擔心，上海旅遊區大多有英文標示，但學幾句簡單中文更好。我孩子還小，不會說中文，但比手畫腳也通。
重要提醒：上海親子遊最好買旅遊保險，醫療費用高，有備無患。
常見問答：解決你的疑惑
問：上海親子遊最佳季節是什麼時候？
答：春秋季最好，4-5月或9-10月，天氣涼爽，適合戶外活動。夏季太熱，冬季冷，不推薦。
問：帶幼兒去上海需要注意什麼？
答：幼兒免疫力弱，避免人多的地方，飲食要衛生。另外，迪士尼有些設施有身高限制，先查清楚。
問：上海有哪些免費的親子活動？
答：世紀公園、外灘散步都是免費的，另外有些博物館有免費開放日，可以上官網查。
總之，上海親子遊規劃得好，絕對是難忘的體驗。我個人最愛迪士尼，但科技館的教育性無可取代。希望這篇攻略幫到你，如果有其他問題，歡迎留言討論。上海親子遊其實不複雜，放輕鬆，享受旅程吧！
