最近好多朋友問我，帶小孩去日本怎麼玩才輕鬆？說真的，我第一次規劃日本親子行程時，也是手忙腳亂，光是找適合孩子的景點就搞到半夜。日本雖然好玩，但行程排不好，小孩累大人更累。這篇我就來分享自己的經驗，從東京、大阪到京都，把親子旅行的眉角都講清楚。
你是不是也在擔心這些問題：日本哪些景點小孩會喜歡？交通會不會太複雜？預算怎麼抓？別急，我慢慢說給你聽。
日本親子行程規劃基本功
規劃日本親子行程，第一步不是搶機票，而是先想清楚孩子的年齡和興趣。像我女兒五歲時帶她去東京，她對歷史古蹟沒興趣，反而在秋葉原的扭蛋店玩到不想走。所以，與其塞滿行程，不如挑幾個重點。
一般來說，日本親子行程建議安排7到10天，這樣不會太趕。預算部分，一家四口大概要準備台幣10萬到15萬（含機票、住宿、門票），如果旺季去，像櫻花季或暑假，費用會再高一些。
我個人覺得，關東和關西分開玩比較好，一次跑兩個區域，小孩容易累。如果你時間有限，可以先聚焦一個地方。
行程天數建議
根據孩子年齡來調整：學齡前小孩行程要鬆散，每天頂多排兩個點；小學生以上可以多排些，但中間一定要有休息時間。上次我帶兒子去大阪，一天衝三個景點，結果他晚上在飯店發脾氣，讓我學到教訓。
東京親子行程熱門景點
東京絕對是日本親子行程的首選，交通方便、景點多。不過，有些地方人超多，要有心理準備。
東京迪士尼樂園是必去的，但門票不便宜，大人一日券約8,200日圓，小孩4,900日圓。地址在千葉縣浦安市舞濱1-1，從東京車站搭JR京葉線約15分鐘。我建議平日去，假日人擠人，光排隊就耗掉半天。
另一個推薦的是上野動物園，門票超便宜，大人600日圓，小孩免費（中學生以下）。地址在台東區上野公園9-83，從上野站走路5分鐘。這裡動物種類多，小孩很愛，但園區有點舊，設施不算新穎。
如果孩子喜歡科技，台場的科學未來館很適合，門票大人620日圓，小孩210日圓。地址在江東區青海2-3-6，從新橋站搭百合海鷗號約15分鐘。裡面互動設施多，我兒子玩到拉不走。
東京親子餐廳推薦
帶小孩吃飯，我最怕餐廳不歡迎孩子。東京有些家庭友善的餐廳，像「卵と私」這家蛋包飯專賣店，地址在澀谷區神宮前3-5-4，價格實惠，一份約1,000日圓。還有「AFURI」拉麵店，小孩可以選清淡口味，分店很多，原宿店地址在澀谷區千駄谷3-63-1。
不過，我要吐槽一下，東京有些餐廳空間小，嬰兒車推進去找位子很麻煩，最好先查好。
大阪親子行程玩樂重點
大阪的日本親子行程以玩樂為主，環球影城當然是重頭戲。門票依季節浮動，大人一日券約8,600日圓，小孩5,600日圓。地址在大阪市此花區櫻島2-1-33，從大阪站搭JR夢咲線約20分鐘。這裡的哈利波特園區超夯，但人潮多到誇張，我建議買快速通關券，雖然貴一點，但省時間。
另一個好玩的是海遊館，門票大人2,400日圓，小孩1,200日圓。地址在大阪市港區海岸通1-1-10，從大阪港站走路5分鐘。裡面有超大水槽，小孩可以看到鯨鯊，但假日人多，最好早上去。
如果孩子喜歡動物，天王寺動物園也不錯，門票大人500日圓，小孩免費。地址在天王寺區茶臼山町1-108，從天王寺站走路10分鐘。園區不大，但動物照顧得挺好，我女兒最愛看北極熊。
大阪住宿建議
我個人偏好住難波或心齋橋附近，交通方便，晚上逛街也容易。像「大阪難波假日酒店」家庭房一晚約台幣4,000元，房間算寬敞。但要注意，大阪有些商務旅館房間小，帶小孩會有點擠。
上次我住了一家民宿，老闆人很好，但隔音差，小孩哭鬧時有點尷尬。所以選住宿時，多看評價比較保險。
京都親子行程文化體驗
京都的日本親子行程比較靜態，適合大一點的孩子。嵐山竹林小路很美，但推嬰兒車不太方便，因為路面不平。地址在右京區嵐山，從京都站搭JR嵯峨野線約15分鐘。這裡可以搭小火車，小孩會覺得有趣。
京都水族館雖然不大，但設計不錯，門票大人2,200日圓，小孩1,100日圓。地址在下京區觀喜寺町35-1，從京都站走路15分鐘。我兒子喜歡看海豚表演，但節目時間要先查好。
如果想讓孩子接觸文化，清水寺周邊有和服體驗，但小孩穿和服容易累，不建議排太久。地址在東山區清水1-294，從清水道站走路10分鐘。
京都的餐廳很多是傳統町家，空間窄，帶小孩可能不適合。我推薦「錦市場」的小吃，孩子可以邊走邊吃，但人潮多要牽好。
日本親子行程交通指南
日本交通看起來複雜，其實用好IC卡就搞定。Suica或ICOCA卡可以搭地鐵、巴士，便利店也能用，超級方便。小孩6歲以下通常免費，6到11歲買兒童票。
如果跨城市移動，JR Pass划算，但只限外國人買。一家四口7天券約台幣3萬元，要提前在海外購買。我上次從東京到大阪，搭新幹線省時間，但小孩坐不住，最好帶玩具打發時間。
自駕也是一個選擇，日本租車一天約台幣2,000元，但要注意左駕適應問題。郊區景點自駕方便，像北海道或沖繩的日本親子行程，開車更自由。
交通省錢小技巧
東京地鐵有一日券，大人800日圓，小孩400日圓，如果一天跑多個點很划算。大阪則有週遊券，包含景點門票，但要看行程是否匹配。
我個人的教訓是：別貪心買太多券，有時用IC卡反而簡單。
日本親子行程常見問答
問：日本親子行程最佳季節是什麼時候？
答：春天（3-5月）或秋天（9-11月）最好，天氣舒服，避開暑假人潮。但櫻花季和楓葉季住宿貴，要提早訂。
問：帶嬰兒去日本要注意什麼？
答：日本母嬰設施完善，但奶粉和尿布品牌不同，最好自帶。推車的話，地鐵有電梯，但有些站要走遠路。
問：日本親子行程預算怎麼抓？
答：機票一人約台幣1.5萬，住宿一晚台幣3,000起，加上餐飲和門票，一天抓台幣5,000到8,000元比較安全。
個人經驗分享
我帶孩子去過三次日本，第一次規劃日本親子行程時，犯了個大錯：把迪士尼排在第一天的日本親子行程，結果孩子太興奮，晚上累到哭，接下來幾天都沒精神。後來學乖了，輕鬆點玩反而開心。
還有一次在大阪，我沒先查餐廳，找到的店沒兒童椅，只好抱著孩子吃飯，手超酸。所以現在我都先上網找家庭友善的店。
日本親子行程最棒的是，到處都有便利商店，餓了隨時買飯糰或牛奶，超救急。
行程表示例
| 天數 | 上午 | 下午 | 晚上 | 備註 |
|---|---|---|---|---|
| 第1天 | 抵達東京，入住飯店 | 上野動物園 | 阿美橫町逛街 | 輕鬆適應時差 |
| 第2天 | 東京迪士尼樂園 | 迪士尼內遊玩 | 飯店休息 | 買快速通關省時 |
| 第3天 | 淺草寺體驗文化 | 台場科學未來館 | 彩虹橋夜景 | 穿好走路的鞋 |
| 第4天 | 搭新幹線到大阪 | 心齋橋逛街 | 道頓堀晚餐 | 車上準備零食 |
| 第5天 | 大阪環球影城 | 影城內遊玩 | 飯店休息 | 避開假日人潮 |
這個表示例是我實際用過的日本親子行程，你可以根據孩子情況調整。記得，行程是參考，別硬跟，小孩心情不好時，休息更重要。
總結心得
日本親子行程規劃不難，關鍵是彈性。與其趕景點，不如讓孩子玩得盡興。我現在覺得，成功的日本親子行程不是去多少地方，而是全家人都開心。
如果你有更多問題，歡迎留言，我會盡量回覆。畢竟帶小孩出門，互相分享經驗最實在。
